Psicoterapia funciona?

      Vários estados de sofrimento, crises, transtornos e doenças têm encontrado uma solução e melhora apenas com o auxílio da psicoterapia. Não é possível hoje se falar em doenças sem uma consideração pela dimensão psicológica e emocional. Cada vez está mais evidente a natureza psicossomática (corpo e mente) de todas as experiências humanas. A saúde psicológica é pré-condição e parte integrante da saúde global. 


A psicoterapia ocupa hoje um lugar fundamental na área da saúde, por trazer uma visão integrada do homem, considerando as dimensões orgânicas, psíquicas e sociais que conjuntamente participam na produção da existência humana e de seus problemas. É um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência de todas as formas que o sofrimento humano pode assumir: manifestações sintomáticas (pânico, ansiedade, depressão, fobias, anorexia, etc.), crises pessoais, crises de relacionamentos, conflitos conjugais e familiares, distúrbios psicossomáticos, dificuldades nas transições da vida, crises profissionais, etc.

A psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento pessoal, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos, questionar, abrir novos canais de comunicação, de transformar padrões de funcionamento estereotipados, restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um. Por tudo isso, oferece uma oportunidade de compreender os próprios modos de vinculação e relação interpessoal. Este processo acontece dentro de uma relação saudável com um profissional qualificado. É o psicólogo clínico quem pode realizar psicoterapia. Para oferecer este serviço deve estar inscrito no Conselho de Psicologia da região onde ele presta serviços.

Apesar de poder parecer, à primeira vista, um tratamento oneroso, a psicoterapia tem se mostrado, na realidade, um modo econômico de tratamento. Pesquisas indicam que a aplicação efetiva da psicoterapia diminui os índices de consumo de medicamentos e de internações hospitalares, por exemplo. Além de todos os benefícios que traz para a saúde psicológica da pessoa, melhora da qualidade de vida, aquisição de autonomia, e uma nova orientação em relação à vida, a psicoterapia tem se mostrado um tratamento economicamente compensador, por prevenir e tratar problemas psicológicos que, quando não tratados adequadamente trazem enormes prejuízos pessoais.

Atualmente é possível atingir resultados significativos em períodos de 3 meses a 12 meses. Muitas pessoas já obtêm resultados significativos nas primeiras semanas de tratamento, compensando os investimentos realizados. Para iniciar um processo terapêutico basta escolher um profissional capacitado e marcar uma entrevista inicial. Nesta entrevista você terá a chance de tirar suas dúvidas pessoalmente. O psicólogo fará uma avaliação a cerca da necessidade ou não de um processo psicoterapêutico e indicará as melhores formas para lidar com seu problema. O valor das sessões será combinado buscando o melhor para as duas partes. A duração é de 50 minutos a uma hora com freqüência de uma vez por semana, na maioria dos casos.


(Composição feita através de fontes do google)

Você está cuidando bem do seu Adolescente?

Muitos pais se queixam desta fase da vida pela qual seus filhos estão passando ou, inevitavelmente passarão. Sentem grande dificuldade em lidar com as novas questões que surgem na relação antes tão tranqüila e organizada: os pais mandavam e os filhos obedeciam. Alguns pais chegam a desejar que seus filhos possam passar da infância para a fase adulta o mais rápido possível, pulando esta tão complicada e temida adolescência. E os filhos? Será que eles acham confortável esse momento da adolescência? É claro que não! São tantas as mudanças. O corpo muda, cresce rapidamente e fica pronto para a reprodução. Os pais deixam de serem heróis. Os adolescentes ganham novos ídolos para admirar. Eles precisam de um grupo, da sua galera, para se sentirem confiantes neste processo. Chega a hora das escolhas, cursos, profissões, paqueras, pressão da família, decisões que precisam ser tomadas o mais rápido possível. E junto a tudo isso ocorre o “nascimento psíquico” que proporciona ao adolescente o traçado da sua identidade pessoal. Para o jovem a sensação é de que o mundo está girando mais rápido. Os pais não reconhecem mais o seu menino e o jovem não sabe mais que lugar deve ocupar no mundo e na família. Quem é ele? O que ele gosta? O que ele quer para o futuro? Vai fazer vestibular? Qual profissão? Essas e muitas outras questões surgem no dia a dia do adolescente e este é o processo natural de crescimento e amadurecimento.

Quando pensamos em problemas na adolescência só lembramos-nos das drogas e da gravidez precoce. Mas, além desses, quais os outros cuidados que a família precisa ter com o seu adolescente? Primeiro nada de pensar em descansar achando que o filho já cresceu e que pode seguir sozinho. É claro que a esta altura da vida seu filho já tem mais autonomia e deve ser cobrado por isso, mas não deve ser abandonado. Para completar, fique sempre atento as mudanças bruscas de comportamento e as esquisitices. Por exemplo: ele era bom aluno e agora não consegue mais estudar, ele tinha amigos e agora só vive isolado e sozinho, ela não quer mais ir para a escola, ela esta perdendo muito peso repentinamente, ele era doce e calmo e agora está muito agressivo, ela tem marcas de arranhões e cortes na barriga ou nas coxas, ela dorme o dia todo e não tem ânimo para nada e muitas outras situações que não couberam neste artigo. Todas estas situações indicam sofrimento e é de grande importância procurar uma orientação psicológica.

Em que caso é aconselhável um acompanhamento psicológico para o adolescente? Em qualquer caso que ocorra uma inadequação social acompanhada de um sofrimento psíquico (medos, nervosismo, timidez, depressão, ansiedade, insônia, insegurança, sensação de vazio, baixa autoestima). Há casos em que o adolescente pede a família para ir a um psicólogo, mas na maioria dos casos são os familiares que percebem algo de estranho. Eles são trazidos ao consultório pelos pais, pela família ou por um encaminhamento da escola. Muitos transtornos de personalidade surgem exatamente nesta fase da vida. Pais, familiares e educadores devem ficar sempre atentos a qualquer mudança brusca de comportamento. Podem ocorrer casos em que os pais procuram o psicólogo na busca de uma orientação e para saber se aquele comportamento esquisito está dentro da normalidade da adolescência. Se esse for o seu caso não tenha medo de falar com um psicólogo. CUIDE DO SEU ADOLESCENTE!